Smookie - Stoppen met roken dagboek

gisteren heb ik er 2 gerookt op aanraden van mijn man (en blij dat er iemand was die mij aanraadde te roken  zo verloor ik geen trots)

Eerste nicotine vrije nacht:

Na een nachtje slaaploos, ben ik genoodzaakt moeten stoppen met werken. Mijn collega's stuurden me naar huis! Wallen onder de ogen, agressief en huilerig. Ben thuis in bed gaan liggen tot manlief thuiskwam. Had overal spierpijn. Van de Zumba of de verslaving? Nog nooit zo stijf geweest na Zumba. Kan met moeite mijn veters knopen. Misschien griep???? Heb wel warm en koud... misschien de overgang ....

Dat is het de overgang... warm en koud, wakke handen, niet kunnen slapen, agressief, huilerig.... of toch de nicotine.

Zit terug op mijn werk. Kan me met moeite concentreren.... HELP

Het maakt mij agressief ... De stopmeter zegt dat ik 14 uren gestopt ben met roken maar het is wel 14 uren EN 58 MINUTEN !!!!

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Wijzig je paswoord en verander je profiel foto
• Maak een motivatielijst waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stopstatus in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!